Тошнота может возникать по разным поводам и как представлять собой совершенно безобидный симптом, так и указывать на опасное заболевание. Чтобы разобраться, почему вас тошнит, следует поискать причину. В некоторых случаях от тошноты можно избавиться самостоятельно, используя специальные проверенные средства.
Почему возникает тошнота?
Среди наиболее распространенных причин тошноты можно назвать:
— переедание или пищевое отравление;
— «морскую болезнь», в том числе укачивание в транспорте;
— беременность (имеется в виду токсикоз, который часто возникает в первом триместре беременности);
— мигрень;
— повышенное внутричерепное давление;
— проблемы с вестибулярным аппаратом;
— заболевания щитовидной железы;
— инфекционные заболевания;
— хронические заболевания, такие как диабет или болезни почек;
— состояние стресса или тревоги;
— прием некоторых гормональных препаратов, в том числе контрацептивов;
— реакцию на наркоз после хирургических операций;
— реакцию на химиотерапию, например, при лечении онкологических недугов.
Почему тошнит после принятия пищи?
Если человека тошнит или рвет после того как он поел, это может указывать на такие недуги, как:
— гастродуоденит;
— язвенная болезнь;
— гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь;
— нарушение процесса сокращения и расслабления мышц желудочно-кишечного тракта;
— острый, либо хронический холецистит или панкреатит.
Довольно часто тошнота является симптомом пищевого отравления. Потенциально опасными продуктами могут быть яйца, мясо, рыба, молочные продукты, салаты, а также пирожные и торты с кремом, если они не прошли правильной термической обработки, или если были нарушены условия их хранения.
Почему тошнота часто связана с головной болью?
Тошнота, сопровождаемая головными болями, может быть симптомом переутомления, воздействия на организм резкой смены климата или атмосферного давления. Такие симптомы могут возникать при мигрени, гипертоническом кризе, травме головы. Они могут сочетаться с онемением, затуманенностью зрения, болью в груди и спутанностью сознания. В таких случаях пациенту требуется немедленная медицинская помощь.
Иногда приступы головных болей с тошнотой указывают на наличие определенных инфекций (например, менингита), сердечно-сосудистых недугов или онкозаболеваний, о которых человек может и не догадываться.
Как избавиться от тошноты самостоятельно?
Если нет оснований предполагать, что тошнота является симптомом более серьезного заболевания, то можно попробовать избавиться от нее самостоятельно. Для этого существует несколько способов.
а) Свежий воздух. Если вы находитесь в помещении, можно открыть окно, включить вентилятор или кондиционер. Можно выйти на улицу, подышать… Это улучшит насыщение мозга кислородом, а ведь зачастую тошнота связана именно с нехваткой кислорода.
б) Дыхательная гимнастика. Специалисты советуют сесть, выпрямиться и начать дышать как можно глубже. Но не стоит делать этого в душном помещении, опять же, у вас должен быть доступ к свежему воздуху. Особенно эффективна такая практика в случае, если тошнота вызвана проблемами с нервами или стрессом. Опыт показывает, что данное упражнение помогает успокоиться и снять недомогание.
в) Холодный компресс. Его можно положить на лоб или шею. А можно просто погрузить руки в прохладную воду. Резкая смена температуры поможет мозгу отвлечься от неприятных ощущений, и самочувствие улучшится.
г) Резкие запахи и вкусы. Еще в старину при тошноте было принято подносить к носу флакончик нашатырного спирта. Беременным женщинам при токсикозе помогает вдыхание запахов лимона и имбиря. Годится, по некоторым данным, и аромат масла перечной мяты, особенно он эффективен при тошноте после анестезии. Можно сосать кислые конфеты и леденцы.
д) Отказ от еды и питья. Если есть предположение, что вы съели «что-то не то», и тошнота – признак «бунта» пищеварительной системы, то не стоит больше принимать пищу. Рано или поздно желудок переварит проблемный продукт, и недомогание пройдет.
е) Переключение внимания. Это поможет, если тошнота возникла из-за стресса. Можно что-то почитать, посмотреть фильм, полистать страницы в Интернете – занять мысли чем угодно, кроме того, что, собственно, и привело к стрессовому состоянию.
Когда следует обратиться к врачу?
К врачу следует обратиться, если приступы тошноты не проходят несколько дней, а тем более сопровождаются рвотой (порой с кровью), головной болью, повышенной температурой, судорогами и постоянным головокружением. Вам назначат обследование для выяснения причин недомогания.
Непосредственно симптомы тошноты лечатся обычно медикаментозными средствами. Это противорвотные препараты, а также лекарства, воздействующие на моторику желудочно-кишечного тракта. Но помните, что никогда не следует принимать их самостоятельно, без назначения врача.
