Секреты питания по Борменталю
В 2001 году была разработана и запатентована эффективная методика похудения, которую стали применять в Центре снижения веса «Доктор Борменталь». В дальнейшем, это
Рубрика: Здоровье
Как правильно приседать, чтобы не повредить суставы
Приседание – одно из самых эффективных и в то же время простых упражнений, направленных на укрепление ножных мышц. Однако выполнять его нужно
Признаки и определение овуляции
Овуляция (ovum с латинского – яйцо) — это определенный этап менструального цикла, на котором созревшая яйцеклетка выходит из фолликула яичника. Овуляция у
Каштан конский — средство для снижения вязкости крови, профилактика образования тромба
Природа подарила человеку немало растений, полезные свойства которых отлично помогают в лечении различных заболеваний. Если есть возможность вместо химических препаратов использовать натуральные
Асана месяца: Васиштхасана
Васиштхасана в базовом варианте выполнения представляет собой ни что иное, как боковую планку. Васиштха – это известный в индуистской мифологии мудрец. Именно
Как воспитать не избалованного ребенка?
Каждый родитель мечтает о том, чтобы ребенок вырос не только счастливым, но и ответственным, самостоятельным, заботливым человеком. Конечно, придется постараться и приложить
Как снижать преднизолон
Преднизолон – эффективный препарат группы синтетических (искусственных) глюкокортикостероидов. В организме эти гормоны вырабатываются надпочечниками и отвечают за регуляцию углеводного, минерального и белкового
Как заниматься на фитболе
Этот большой мяч есть почти в каждом хорошем тренажерном зале. Но используют его мало, потому что большинство посетителей не знают, в чем
Как рассчитать свой идеальный вес?
Сегодня в наш обиход прочно вошло греческое слово «диета» («diaita» – «образ жизни»), означающее специально подобранный по количеству, химическому составу, калорийности и
Как правильно делать утреннюю зарядку
Если вы ежедневно делаете утреннюю гимнастику – вас можно похвалить и поздравить. Привычка утренней зарядки возможно самая полезная из приобретаемых нами. Если
Как рассчитать, когда можно забеременеть
Ожидание малыша станет радостным событием, особенно если ребенок будет желанным. Поэтому, планируя беременность, женщина должна знать, какими способами можно определить оптимальное время
Шейный миозит: причины, симптомы, лечение
Фото: Diego Cervo/Rusmediabank.ru Шейный миозит – частая медицинская проблема. Застудить шею очень легко. Достаточно сквозняка или переохлаждения и вот уже шея болит.
Что приготовить из творога: пирожное, ватрушки, кофейный десерт и даже роллы!
Getty Images Рецепт пирожного «Солнышко» из творога Получается лучезарное весеннее блюдо и главное вкусное. Особенно это простое пирожное из творога любят детки, да и творог им полезен.
Диабет у детей: 8 ранних симптомов
Диабет 1 типа не зря раньше назывался ювенильным диабетом: чаще всего его диагностируют у пациентов младше 30 лет, а пик манифестации заболевания приходится на 14
Как лечить бактериальный вагиноз
Невидимые, активные, опасные… Есть такие вредные микробы, которые живут и размножаются не на грязных руках, и даже не на слабо прочищенной поверхности
Диета «Минус ужин»: стопроцентный результат!
Диета «Минус ужин» официально появилась в Америке, хотя о пользе подобного питания было известно давно, и эффективность ее вполне очевидна. Если утром
Как правильно садиться на шпагат
Умение садиться на шпагат увеличивает вашу гибкость и пластичность. А это особенно важно для балерин, гимнасток, а также людей, занимающихся боевыми искусствами.
Препараты, помогающие забеременеть: дюфастон
Дюфастон – это таблетки для стимулирования оплодотворения и дальнейшего попадания плодного яйца внутрь слизистой оболочки матки. Основа препарата – гормоны, которые воздействуют
О пользе белого чая
Фото: receptnapitkov.ru Вы пили настоящий элитный белый чай? Когда-то его пили только китайские императоры, которые очень ценили напиток за ценные свойства. Многие
Пора в дорогу! 7 вариантов перекуса, который можно взять с собой
Getty Images Перекус в дорогу Летом все куда-то едут, это время постоянных перемещений. Родители через пробки стремятся к детям, которые живут с бабушками и нянями за городом, молодежь
Самые вредные: 5 перекусов, от которых мы толстеем
Перекусывать, конечно, не очень полезно, но в наше трудное время можно. В конце концов, еда – один из самых простых способов справиться с тревогой и устроить себе маленький
Как правильно принимать витамины группы В
Все витамины важны для нашего организма, так как каждый из них выполняет определенную функцию. Давайте поговорим о витаминах группы В. Как долго
Что такое силовая асимметрия в плечах и как ее исправить
Все мы знаем, что человеческое тело асимметрично. Наши парные части тела (глаза, уши, руки, ноги и т.д.) только на первый взгляд идентичны.
Как снять боль в поджелудочной железе
Боль в поджелудочной железе свидетельствует о наличии панкреатита. Избавиться от нее, конечно, можно, но все же делать это без консультации с врачом
Как сесть в позу лотоса
Поза лотоса – в йоге она называется падмасана – это не самое простое положение для новичка. Осваивать ее нужно с осторожностью, прислушиваясь
Хурма – сладкая диета
Высокая грудь, упругие ягодицы, тонкая талия, подтянутая фигура – какая женщина не мечтает обрести стройные формы. Мы готовы делать для этого все:
Как выбрать правильную обувь для фитнеса
Для разных физических тренировок нужна разная обувь. Для танцев или хореографии подойдут балетки, чешки. Для «степовых» упражнений, где необходимо звучное четкое движение
Как избавиться от белка в моче при беременности
Во время беременности все системы организма женщины претерпевают глобальные изменения, большую нагрузку испытывает прежде всего мочеполовая система. Поэтому важно контролировать анализ мочи,
Как питались крестьяне до революции
Мы сейчас многое знаем о кухне народов мира, но мало что слышали о том, как питались крестьяне до революции. Жизнь у них
5 простых рецептов с рыбой: пирог, суп, закуска и запеченная
Getty Images Запеченная рыба по-шведски Сладкая горчичная заправка отлично подойдет также к форели и лососю. Ингредиенты: Рыба белая (филе) — 4 штуки Лимон (сок) — 1/2
