Мелодрамы, сериалы, истории
Инсульт – смертельно опасное заболевание, которое ежегодно уносит жизни миллионов людей. Врачи предупреждают: чтобы снизить риск болезни, надо контролировать уровень кровяного давления,
Фото: Unsplash Отсроченная мышечная болезненность (DOMS, или крепатура) — это мышечная боль, которая возникает после тренировки. Обычно она начинается через день или два после физических
В 2020 году в России зарегистрировали более 13 тыс. случаев рака яичников. Его сложно предотвратить, как и обнаружить на ранних стадиях: нет
На йога-страничках нашего электронного журнала мы продолжаем знакомить вас с самыми мощными мантрами, и сегодня поговорим о мантре РАМ. РАМ сильна как
Люди, которые мечтают о стройной и подтянутой фигуре, зачастую испытывают на себе разные методики похудения. Их волнует результат, а про последствия никто
Любое заболевание требует определенного лечения. И назначить его может только врач. Однако многие на первых порах прибегают к помощи народных средств. Действительно,
Вот и закончились долгожданные новогодние праздники, оставив после себя у кого – приятные воспоминания, у кого – дыры в бюджете, а у
Мы должны постоянно «держать руку на пульсе», то есть контролировать состояние своего здоровья. Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Правильное питание, здоровый
Кетодиета по-новому Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните:
Legion-media Атеросклероз – состояние, при котором на стенках кровеносных сосудов образуются жировые отложения или бляшки. Из-за этого стенки артерий становятся более жесткими и хрупкими, а
Фото: Unsplash Пожалуй, лучшее, что может быть для проработки мышц ног – это работа в зале с дополнительным отягощением. Но если так сложилось, что у вас
Проблемы с желудочно-кишечным трактом очень распространены в нашей стране. Все из-за неправильного питания и некачественных продуктов. Одним из самых серьезных и частых
Сегодня на йога-страничках нашего журнала мы продолжаем ежемесячный цикл, посвященный мудрам – особым комбинациям пальцев рук, способным влиять на различные аспекты нашей
Она считается одной из самых эффективных и безопасных. Диетологи рекомендуют яичную диету для тех, кто хочет быстро избавиться от лишних килограммов. Если
Сводные брат или сестра – это родство, возникающее при вступлении в повторный брак родителей, между детьми от прежних браков. Никому не нужно
Сегодняшнюю фитнес-колонку нашего журнала решили посвятить плану предновогодних тренировок в тренажерном зале. Предлагаем вам ударный план из 12 упражнений, который позволит проработать
Без соляной кислоты желудку ни туда и не сюда. С её помощью расщепляются молекулы белков и других необходимых организму веществ, в расщеплённом
Pexels По словам врача, принцип «рот на замок» после 18:00 уходит корнями во времена СССР, когда у людей был совсем другой режим дня и четкий
Getty Images Польза консервов Такой способ обработки позволяет сохранить в рыбе витамины и микроэлементы, которые полезны для сердца и сосудов. Консервы из жирной рыбы — это ещё
пресс-материалы/ World Class Григорий Мелисов супервайзер тренажерного зала клуба World Class Щелковский 0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Разбираемся с теорией пресс-материалы/ World Class
В современное время люди все чаще подвержены стрессу, моральному перенапряжению. Но не каждый организм может преодолеть неблагоприятные жизненные условия без последствий для
Желание иметь подтянутую ухоженную кожу лица характерно для женщин любого возраста, но особенно актуально становится с возрастом, когда кожа начинает увядать и
А что если для того, чтобы похудеть, не нужно морить себя голодом? Наш колумнист придерживается идеи о том, что если в вашем
Современные дети редко страдают из-за дефицита игрушек, даже малообеспеченная семья может себе позволить купить их своему ребенку. Но психологи уверены, что главное
Фото: Н. Гришко Жим ногами из положения лежа является очень популярным элементом фитнеса для женщин и включен практически во все планы тренировок.
Фото: Rommel Canlas/Rusmediabank.ru Кожа век тонкая и чувствительная, она быстро реагирует на малейшие изменения в организме. Веки опухают по многим причинам, поэтому
Максим Фадеев Самый радикальный результат у продюсера Максима Фадеева, 127 килограммов! Он уже выкладывал своё фото, которое удивило поклонников: Фадеев поместился в одной брючине своих
Pixabay Что мы знаем о шпинате? Он безвкусный и чемпион по содержанию железа. На самом деле, и то, и другое не совсем верно: железа в шпинате, конечно, хватает, но все-таки
Getty Images Причины провисания подмышек Это, прямо скажем, очень проблемная зона, даже у совсем молодых и подтянутых девушек. Подмышки провисают из-за нескольких причин: лишний
Они есть на любой кухне, и мы едим их, не задумываясь, действительно ли они полезны или могут навредить. Зеленый чай содержит столько
