Чего не хватает в организме, если хочется соленого или сладк
Если вас тянет на солененькое не спешите бежать в аптеку за тестом на беременность — все может быть гораздо проще. Эксперт рассказала
Рубрика: Здоровье
Новогодние мантры
Загадать желание в новогоднюю ночь под бой курантов – традиция, которая, уверенны, нравится многим нашим читателям. Кто-то за это время еще и
Развитие ребенка в 1,5 года: игры, книжки и горшок
Кажется, совсем недавно ваш малыш был беспомощной крохой. Но прошло полтора года с его рождения и вы видите интересного маленького человечка, который
Модный эксперимент: осваиваю фитнес-программу STRONG Nation
Фото: Н. Гришко Я всегда жадно ищу новинки фитнеса. Ничто так не мотивирует меня, как проба на себе модного спортивного направления. А
Вкусные блюда из цветной капусты
Цветная капуста содержит много полезных веществ, а еще из нее можно приготовить большое количество интересных блюд. Попробуйте новые рецепты! Что можно приготовить
Из 52-го в 46-размер за счет правильного питания? Это возможно!
Ошибка 1. Однообразный рацион Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья.
Следите за дыханием: симптомы коронавируса, требующие срочной медицинской помощи
«Оптимизация» здравоохранения в России серьезно подкосила количество больниц, поликлиник и медицинских работников, что негативно сказывалось на общественном здоровье даже в относительно мирные времена. Для всех нас разумно
17 ошибок, которые мы совершаем, тренируясь дома
Многие прекрасные упорные женщины продолжают героически заниматься спортом из дома — прыгать, тянуться и даже бегать. Кто-то только начал это делать. И все они порой
Можно ли застудить грудь и опасно ли это: отвечает эксперт
Разбираемся, в чем причина боли в молочных железах и можно ли их застудить на самом деле. Об этом нам подробно рассказал медицинский
Мудра на конец года
Конец года для большинства из нас – это пора подведения итогов и составления планов на год грядущий. И так хочется, чтобы задуманные
Как отпустить ребенка?
Дети быстро взрослеют. Кажется, еще вчера малыш пошел в детский сад и вот уже он вырос и стал взрослым. Но родителям очень
Наполнись молодостью и энергией не выходя из комнаты: секреты китайской гимнастики
Прогуливаясь по Китаю, путешественник может столкнуться с очень интересным явлением – где бы ни находились китайцы, они без всяких комплексов «хлопают» себя
Советы гипертоникам. Как снизить высокое давление
Жизнь в последние годы не дает возможности расслабиться большинству населения нашей планеты. Негативные события следуют друг за другом практически без передышки. Понятное
9 здоровых продуктов для похудения
Чем заменить привычные продукты, чтобы сделать свой рацион менее калорийным и более здоровым? Содержание статьи 1. Мацони вместо сметаны 2. Вместо соусов 3.
Как накачать идеальный пресс? 10 лучших упражнений
Лучшие упражнения для пресса Упражнение 1. Подъём на фитболе 0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Исходное положение — лежа на фитболе спиной, фиксируем ягодицы и таз. Ноги согнуты,
Авитаминоз…. и другие болезни, которых… не существует
Иногда мы долго, дорого и безрезультатно лечим то, что болезнью не является. Сейчас первый помощник по здоровью у большинства людей — это
Стослоговая мантра Ваджрасаттва, или Как очиститься от негатива
Негатив – это то, что неизбежно накапливается в жизни любого взрослого человека. Общение с «токсичными» людьми, столкновение с раздражающими обстоятельствами, огромный пласт
Запоры у детей. Что надо знать родителям о запорах у детей
Запоры никому не доставляют радости — ни взрослым, ни детям. Запор — не только дискомфорт, но и вероятность развития различных осложнений.Замедленное, затрудненное,
Комфортная растяжка с подушками и блоками
Стретчингу все возрасты покорны. Не верите? Считаете себя не гибким и скованным? Думаете, что вам уже поздно заниматься растяжкой? Наша сегодняшняя находка
Изжога — причины, лечение
Неприятное чувство жжения «под ложечкой» или ощущение тепла в верхней части живота и нижней части грудной клетки знакомо многим. В некоторых случаях
Как похудеть, если у вас поликистоз яичников?
Избавиться от лишнего веса — это непростая задача. Но если его причина — синдром поликистозный яичников, похудение и вовсе может показаться той самой миссией, которая невыполнима. СПКЯ
7 самых распространённых заблуждений о здоровье печени
Наш эксперт: Алексей Буеверов, д.м.н., профессор кафедры медико-социальной экспертизы и поликлинической терапии ФППОВ Первого МГМУ имени И.М. Сеченова 0 РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Как правильно отжиматься? 5 ошибок, которые допускают все новички
Фото: Unsplash Многие начинающие спортсменки допускают ошибки в технике отжиманий, что может привести к определенным проблемам — от замедления прогресса до причинения боли и травм. В этой статье
Привычки, которые день за днем разрушают женское здоровье
Вместе с экспертом разбираемся, от каких привычек стоит отказаться еще в раннем возрасте, чтобы не навредить своему здоровью в будущем. Раздражение от
Мудра «Хакини» для улучшения памяти
Хакини мудру (hakini mudra) называют мудрой концентрации, Божеством 6-й чакры, мудрой третьего глаза. Она представляет из себя один из тех жестов, который
Безуглеводная диета: список продуктов
Эта диета эффективно устраняет подкожный жир и разработана для снижения массы тела. Рассмотрим, в какой еде мало углеводов, какой период нужно придерживаться
Поздняя беременность — плюсы и минусы
В XXI столетии проблема старения человека приобрела особую актуальность. Произошли значительные изменения в возрастной структуре населения. Социально-экономическое развитие, достижения медицины благоприятно отразились
Каток вместо тренажерного зала, или Чем полезно катание на коньках
Кто из нас, скользя по льду на коньках, не воображал себя чемпионкой по фигурному катанию? Ведь так приятно с ветерком прокатиться по
У вас красивая улыбка!
Красивая улыбка немыслима без здоровых и крепких зубов. Но здоровые зубы — это не только красиво, это показатель слаженной работы внутренних органов
Почему суп полезен не всем: мнение эксперта
https://unsplash.com/photos/uBnIROT_p5M Супы полезны не всем Есть супы каждый день можно не всем. При острых заболеваниях желудочно-кишечного тракта, которые требуют щадящего диетического питания, суп может быть
