Худеем легко: всего 4 правила, которые надо соблюдать
Чтобы перестать набирать вес, разгрузить свой метаболизм и вернуться к наиболее подходящему весу, надо правильно питаться. Существует много принципов здорового питания, следование
Рубрика: Здоровье
Как воспитать ответственность в ребенке?
Фото: Anna Yakimova/Rusmediabank.ru Ответственность – это черта, которая отвечает за серьезное отношение человека к жизни. И воспитывать ее надо с детства. Как
Молочница у женщин: симптомы, причины, лечение
Кандидоз — это грибковая инфекция, которая часто встречается у женщин. В простонародье это заболевание более известно как “молочница”. Какие симптомы наблюдаются при
Самостоятельные занятия йогой: выбор правильных асан
Современный рынок предлагает массу литературы и видеоматериалов по йоге для самостоятельных занятий. Однако даже по хорошей книге трудно выбрать среди множества асан
Худеем правильно. Как правильно худеть женщине
Как правильно худеть женщине, чтобы, потеряв лишние килограммы, вскоре не набрать их снова и сохранить при этом здоровье? Возможно ли такое вообще?
Ложные схватки
Это, в общем-то, безобидное и вполне естественное явление, которое зачастую вызывают настоящую панику у будущих мам, впервые описал английский врач Джон Брэкстон
Как выбрать мяч для фитнеса
Современные занятия фитнесом невозможно представить без мячей. С их помощью дома и в тренажерных залах можно выполнять разнообразные упражнения тренировочной программы. Мячи
Старость нас дома не застанет: как оставаться активным после 60 лет
Золотые годы, достойная старость… Этого можно достичь лишь в одном случае – если оставаться физически и ментально сохранным. Если вы всегда были
Секс после родов. Что вам нужно знать?
У вас родился малыш, жизнь постепенно входит в новый ритм, и меняется практически все — от режима дня до сексуальных предпочтений. О
Положено ли лечение от коронавируса бесплатно? И другие виды бесплатной медицинской помощи, о которых вы должны знать
От эндопротезирования суставов до медикаментов от коронавируса — многие методы и средства современной медицины включены в программу ОМС, а значит, их можно
Как худеть, если не хочется?
Начните прямо сейчас — и точно успеете к лету! Вам кажется, что для того, чтобы похудеть, надо приложить много времени и сил?
Плоскостопие у детей. Что должны знать родители
Фото: kzenon/Rusmediabank.ru Плоскостопие у детей, к сожалению, распространенная проблема. К подростковому возрасту плоскостопие обнаруживается почти у 50% детей. Родители должны знать меры
Как эмоленты помогают жить полной жизнью с диагнозом «атопический дерматит»?
В детстве я сочувствовала своему брату-аллергику. Но часто недоумевала: неужели так сложно не тянуть в рот запрещенные мандаринки или шоколадки, когда ты
Йога для нормализации сна
Нарушения сна — проблема, которая влечет за собой вялость, усталость, рассеяность, поэтому ее нельзя оставлять без внимания. Обязательно проконсультируйтесь по этому поводу
Как похудеть в верхней части тела
Основной тип женской фигуры – «груша». И так уж задумано природой, что основные запасы жира у женщин находятся в области бедер и
Как узнать, могу ли я иметь детей
Иметь ребенка мечтает каждая женщина. Но не каждой суждено родить малыша. По статистике бесплодны 15% российских пар. Поэтому многие дамы, вступив в
Фитнес для детей
Фитнесом могут заниматься все люди, независимо от их возраста и пола. Сейчас существуют различные направления фитнеса, нацеленные на людей с разными возможностями,
Блюда для хорошего зрения
Были времена, когда людей носящих очки дразнили очкариками. Довольно обидное прозвище. Когда я пошла в школу, так дразниться уже перестали, так как
Это нормально — рожать первенца после 35?
Беременность — это то, к чему женщина должна быть очень хорошо подготовлена как физически, так и эмоционально. Все больше и больше наших
Боль в десне: сколько болит зуб после удаления
Удаление больного зуба — часто единственная возможность прекратить мучительные боли и восстановить жевательную функцию. Сколько болит десна после удаления зуба? В случае
Как похудеть без вреда для здоровья?
Те, кто решил похудеть, далеко не всегда задумываются о влиянии диеты на организм. Кажется: вот сейчас сброшу 5 килограммов, и начну соблюдать
Польза рисования для ребенка
Фото: Refat Mamutov/Rusmediabank.ru Рисование – один из методов развития ребенка. К начальной школе рисование становится осознанным занятием. Не все родителя видят в
Как укрепить мышцы влагалища
Мышцы влагалища выполняют много разных функций, поэтому они нередко нуждаются в специальной тренировке. Такая тренировка интимных мышц называется вумбилдингом. О том, что
Как йога влияет на фигуру
Йога – древнейшая оздоровительная система, которая учит находить гармонию между разумом, душой и телом. Она представляет собой комплекс упражнений, которые благотворно влияют
Недорогие эффективные диеты
Экзотические диеты на креветках и ананасах вещь, безусловно, приятная, но не каждой женщине по карману такие дорогостоящие изыски. Сегодня женский журнал JustLady
Как встать на мостик
Мостик или гимнастический мост – базовое гимнастическое упражнение, служащее фундаментом для выполнения сложных трюков в акробатике. Очень красив при взгляде со стороны
Суп да каша
Фото: minadezhda/Rusmediabank.ru В последнее время нередко можно прочитать и услышать, что суп и каша не столь уж и важны в нашем питании.
Отремонтируйте зубы и запаситесь волосами. Честная инструкция о том, как подготовиться к беременности
Журналистка Марина Соколовская, мама сына и двух дочек, решила поделиться своим взглядом на то, как подготовиться к беременности и рождению ребенка. Насколько
Какие анализы нужно сдать, если отекает лицо? Отвечает эксперт
Если очевидных поводов, провоцирующих появление отеков, нет, а сами отеки довольно долго не спадают, то это повод для обращения к врачу, сдачи
Способы похудеть, которые вам точно понравятся
Очень небольшие изменения в образе жизни и привычках питания в итоге приводят к ощутимым результатам: можно скинуть за месяц до 4 килограммов!
