Мелодрамы, сериалы, истории
Чтобы похудеть к лету, не надо сидеть на жестких диетах (на них вообще сидеть не надо, никогда), достаточно просто внести чуть-чуть изменений в свой ежедневный рацион и обновить
Даже немного повышенное кровяное давление может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Врачи предупреждают: даже если ваши показатели 130/80 миллиметров ртутного столба
39-летний отец троих детей (6, 7 и 9 лет) Иеремия Петерсон прошлым августом решил отправиться в поход всей семьей. На отдыхе его ждало неприятное открытие:
Все меньше людей стремятся к рождению детей в молодом возрасте. Но так ли это хорошо для ребенка, как кажется на первый взгляд?
Вакцинация — это всегда комплекс процедур, которые необходимо повторять в определенное время. Для того чтобы у человека появился иммунитет против вирусной инфекции,
Всем нам хорошо знакомо упражнение «планка». На сегодня без него уже сложно представить себе полноценную тренировку по фитнесу. Это упражнение с успехом
Проверьте себя, может быть среди этих незначительных, казалось бы, ошибок есть те, которые держат ваш вес на одном уровне? Вредная еда в
Фото: subbotina/Rusmediabank.ru Наверняка каждая женщина, будучи беременной, частенько слышала от близких фразу вроде: «Тебе сейчас нельзя нервничать». Ученые и вправду доказали, что
Как и обещали на наших предыдущих фитнес-страницах, к началу весны подготовили для вас новую программу тренировок в тренажерном зале. На этот раз
Менструации – это естественное явление, случающееся в жизни каждой женщины ежемесячно. Они связаны с определённым дискомфортом и требуют соблюдения определённых гигиенических процедур.
Развивать гибкость и пластику тела лучше всего, конечно, в детстве. Однако стать подвижной и грациозной можно и в более позднем возрасте, если
Среди множества диет и систем питания для избавления от лишнего веса каждый из нас ищет самый простой и незатратный способ. Особо продвинутые
Секрет красивой фигуры прост — спорт и здоровое питание. Профессиональные атлеты тщательно подбирают не только комплексы упражнений, но и правильные блюда для
Долгожданный час уже близко, вы собрали вещи и психологически подготовились к важному событию. Вы испытываете радость и некоторый страх. И это, в
Фото: belchonock/Rusmediabank.ru Молоко с медом. Нет, это не название десерта, а проверенное столетиями, практически универсальное лекарство. И мед, и молоко богаты необходимыми
Eда во время стресса Вы когда-нибудь просили добавки во время семейного застолья не потому, что хотите есть, а чтобы порадовать свекровь, которая так старалась? А может быть, вам
Фото: Pexels Ни для кого не секрет, что курение вредит нашему здоровью: влияет на дыхательную систему, иммунитет, ухудшает состояние кожи и волос. Но накопленные учеными данные
Потеря лишнего веса — дело долгое и трудное. Если в холодное время года вам сложно найти мотивацию для похода в спортзал, распечатайте эти снимки и повесьте на дверцу холодильника.
Рождение ребенка — это всегда ответственно и волнительно. Часто бывает так, что вокруг царит атмосфера всеобщей паники, непонимания и принятия неизбежного. А
Вот и пробили бой куранты, наступил 2021-й год, которого все так ждали! Однако впереди еще больше недели праздничных застолий и встреч с
Если вы всю осень и зиму старательно худели и укрепляли мускулатуру, то ближе к лету стоит задуматься о том, чтобы мышцы были
Фото: rido/Rusmediabank.ru Всем известно, что в период беременности в организме женщины происходят множество перемен. Однако на самом деле в это же время
Тут ты, конечно, права – телевизионная реклама частенько привирает. И с тобой в этом согласятся большинство читательниц женского журнала JustLady. Но, как
Новые направления в фитнесе часто становятся популярными благодаря знаменитостям. Они постоянно работают над собой и ищут более совершенные способы сохранить фигуру и
Гипертония – заболевание сердечно-сосудистой системы, которое проявляется в повышении артериального давления и может сопровождаться атеросклерозом. Появившись однажды, гипертония сохраняется на протяжении всей
В давние времена у многих народов существовали различные приметы и суеверия в отношении беременных женщин, причем многие приметы дошли и до наших
Округлые ягодицы считаются признаком женской красоты и привлекательности. Но иногда они становятся настолько пышными и объемными, что женщины мечтают их уменьшить, сделать
Уверена, многим знакома ситуация, когда вроде бы и продуктов в холодильнике достаточно, но вот что приготовить — в голову не приходит! Ничего
До 75% женщин, страдающих послеродовой депрессией, не обращаются за помощью, хотя нуждаются в ней, как никто другой. По данным Всемирной организации здравоохранения,
Новогодняя ночь позади, и утро 1 января далеко не для всех стало добрым. Много вкусной и калорийной еды, алкогольные напитки, недостаток сна
