Йога против высокого давления
Повышенное артериальное давление (артериальная гипертония) возникает вследствие сужения сосудов и усиленной работы сердца как реакции на активность тех или иных частей нервной
Рубрика: Здоровье
Яичная диета на неделю
Недельная яичная диета привлекательна тем, что за всего за 7 дней вы можете сбросить до 10 кг лишнего веса. При этом и
Как выбрать кроссовки для фитнеса
Для каждого вида спорта выпускают разную обувь, все модели легкие, удобные, безопасные и дышащие. Выбирайте кроссовки в магазине спорттоваров — только там
Больные почки при беременности
Заболевания почек — одна из самых распространенных причин, по которым женщинам приходится отказываться от желанной беременности. Всегда ли такая жертва необходима, какое
Повышенная свёртываемость крови. Что нужно знать о проблеме
Опасность густой крови – в образовании тромбов в сосудах. Не принятые вовремя терапевтические меры чреваты лёгочной эмболией, инсультом, инфарктом. Как же избежать
4 простых рецепта котлет из овощей
Getty Images Рецепт котлет из капусты Это отличный вариант для тех, кто соблюдает пост. Если в этом нет необходимости, можно добавить при приготовлении яйцо. Ингредиенты: Капуста — 1
Рак шейки матки: 5 признаков того, что вы в группе риска
Legion-media Рак шейки матки – один из самых распространенных видов этого заболевания у женщин. По данным Всемирной организации здравоохранения, на него приходится почти 4% случаев всех
Молодость и красота: как спорт влияет на нашу кожу
Unsplash 1. Молодость В момент, когда сердце начинает биться быстрее, образуется особый белок IL-15, который помогает митохондриям в клетках кожи «молодеть»: и на микроскопическом уровне кожа выглядит более юной, чем можно
Добавь в меню: 13 продуктов, которые снижают холестерин
Никаких хитростей — только здоровая, вкусная и доступная еда. Холестерин традиционно принято обвинять во многих человеческих бедах: слишком высокий уровень этого вещества
Как привить своему ребенку любовь к чтению?
Фото: placepic.ru Любовь к гаджетам встречается у современных детей значительно чаще, нежели любовь к чтению, а ведь чтение – невероятно увлекательное занятие,
Модный эксперимент: учимся кататься на роликовых кроссовках
Фото: Н. Гришко С весенним потеплением все городские парки и мало-мальски асфальтированные пешеходные дорожки заполонили велосипедисты, самокатчики, роллеры, скейтбордисты и тому подобные
Как избавиться от гнойников в горле
Гнойники в горле могут образовываться как в период ангины, так и во время обострения кандидоза. Выявить возбудителя болезни самостоятельно нельзя, так как
Как выровнять осанку
Даже длительное сидение за столом – это труд. Для сохранения нужной для работы позы нередко приходится напрягать мышцы шеи, спины и живота.
Протеиновая диета доктора Дюкана
Свою систему похудения известный французский врач-диетолог Пьер Дюкан разработал более десяти лет назад. Диета доктора Дюкана сразу завоевала популярность среди французов, а
Как сесть на шпагат за одну неделю
Шпагат считается показателем отличной гибкости. Он используется в танцах и гимнастике, боевых искусствах и чирлиндинге. Одним он дается легко, другим не очень.
Кислородное голодание. Гипоксия плода
Кислородное голодание (гипоксия) плода в наше время не является редкостью. Неправильное питание, плохая экология, сопутствующие болезни во время беременности — все это
10 продуктов, которые не портятся годами
Фото: Olga Volodina/Rusmediabank.ru Никогда не стоит без надобности выбрасывать запасы из кладовой, поскольку есть продукты, которые (по сути) вообще не портятся. Смело
Доктор Комаровский предупреждает: антибиотики нельзя применять для профилактики
Антибактериальные средства (АБС) потому и названы антибактериальными, что они действуют именно на бактерии! АБС не оказывают совершенно никакого влияния на вирусы, поэтому, с точки зрения современной науки, они
5 упражнений для идеальной попы
Unsplash Наш эксперт: Анастасия Юркова, мастер-тренер направления групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. Выполнять эти упражнения нужно по кругу (4-5 кругов) от 15 повторений
Хватит пить сенну! Александр Мясников рассказал о вреде самой популярной травы для работы кишечника
Врач и телеведущий Александр Мясников в субботнем эфире программы «Доктор Мясников» на канале «Россия 1» рассказал о негативных последствиях препаратов растительного происхождения
КАК БОРОТЬСЯ С РАСТЯЖКАМИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ИГРА НА УПРЕЖДЕНИЕ
Многим мамам о волшебном периоде ожидания ребенка кроме фото в альбоме напоминают характерные белые «лучики» на коже живота и груди. Но беременность
Высокая температура у взрослого. Что делать?
Высокая температура тела – не редкость. Она обычно пугает нас, и мы или бросаемся за помощью к медикам, или всеми силами пытаемся
Йога от Дженифер Энистон
Спорить о том, насколько талантлива или нет Дженнифер Энистон можно сколько угодно. В конце концов, у всех разные вкусы. Однако есть один
Гречневая диета и очищение организма
Гречневая диета – одна из самых простых, безопасных и наиболее эффективных диет. Она позволяет не только избавиться от лишних килограммов, но способна
Развиваем гибкость и пластику
Танцоры легкости и невесомости в движениях добиваются при помощи ежедневных тренировок, где они развивают свои гибкость и пластику. Только благодаря этим способностям
Занятия сексом во время беременности
Сексуальное влечение во время беременности претерпевает определенные изменения, но это абсолютно не значит, что на области интимных отношений в этот период необходимо
Как справиться с бессонницей при помощи трав
Одной из самых распространенных проблем современности является бессонница. Как мы знаем, спать человек должен не менее 8 часов, а иначе появляется чувство
Как приготовить идеальный фитнес-завтрак?
Legion-media Планируйте свое меню заранее Почему люди пропускают завтраки? Основная причина — не хватает времени. Трудно запихнуть в себя яичницу с беконом, если только открыл глаза,
А вы знаете, зачем это вшивают в трусики?
Getty Images Такой кармашек называется ластовицей. И никакой это не кармашек вовсе, а очень нужная и полезная штука… Ластовица — это часть трусиков, которая нужна не для красоты,
Расплата за фастфуд: сколько километров «стоят» наши любимые сладости
Run Russia Любители бега из сообществе Run Russia рассчитали, сколько километров вам придется отмахать, если вы позволили себе съесть или выпить суперкалорийный продукт. 1. Батончик TWIX 2. Арахис
